灰棗和若羌棗的區(qū)別 灰棗的吃法

人們適量的食用棗對身體健康非常有好處。棗也被叫做維生素丸，其中還有大量的維生素，比如維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等。女性朋友們適量的食用棗還能夠起到補鐵的作用。棗如果細分可以分為很多種，比較常見的是灰棗和若羌棗。今天我們要帶大家了解的是灰棗和若羌棗的區(qū)別有哪些。

灰棗和若羌棗的區(qū)別

其實灰棗又被叫做若羌棗，它的果實大小適中，果核非常小，果肉厚實，糖分也比較足。我們所接觸到的灰棗表面都會有一層白灰，這種情況的出現(xiàn)主要是因為種植地區(qū)風沙太大所導致的。灰藻不但肉質(zhì)細膩，而且它的口感是非常不錯的。其實平時所說的若羌棗大多指的是若羌紅棗。紅棗果實較大，而且表皮非常容易裂開。它的顏色為深紅色，若羌紅棗的皮比較黏牙，吃起來口感好。

灰棗的吃法

灰棗的吃法多種多樣，大家可以直接食用若羌灰棗，也可以在做粥的時候在其中加入適量的若羌灰棗，這樣可以讓粥的口感變得更加好一些。當然很多朋友們還喜歡在蒸饅頭的時候?qū)⑻幚砗玫幕覘椉尤肫渲校@樣蒸出來的饅頭有一種棗香味。

灰棗和若羌棗的區(qū)別有哪些呢？從以上文章中可以看出這兩者的個頭大小有所差異，當然價格也有一定的區(qū)別，但它們都能夠起到非常好的滋補養(yǎng)生作用。大家適量的食用若羌棗能夠讓身體變得更加健壯。如果女性朋友們在月經(jīng)期和哺乳期的時候適量的食用棗能夠起到補血養(yǎng)顏的作用。