紅茶的功效與作用禁忌？喝紅茶前了解這些對健康有幫助

在我們的生活中，紅茶是十分常見的，很多人都喜歡喝紅茶，它含有多種維生素，對身體有著一定的好處，那大家知道紅茶的功效與作用禁忌有什么嗎？下面讓我們一起來了解一下吧！

紅茶的功效與作用

1、消除疲勞

紅茶中的咖啡堿能夠興奮神經中樞，能夠提神，讓人們思考力集中，從而提高相應的工作和學習的效率。另外，它對血管系統(tǒng)和心臟具有良好的興奮作用，這樣可以加快血液循環(huán)，從而徐進新陳代謝。

2、利尿

紅茶中含有咖啡堿和芳香物質，在這兩者的作用下，能夠促進尿量的增加。而這一用處有利于乳酸、過多的鹽分、尿酸、有害物質的排出，這樣可以幫助緩解一些疾病癥狀。

3、消炎殺菌

紅茶中含有多酚類化合物，這些物質具有良好的消炎作用，人們經常用濃茶來涂抹傷口、褥瘡和香港腳。

4、強壯骨骼

紅茶中含有多酚類物質，具有抑制破壞骨細胞的作用。為了防止出現(xiàn)骨質疏松的情況，建議大家每天可以喝一小杯紅茶，對身體具有一定強壯骨骼的作用。另外，配合一些水果一起食用會有更多的協(xié)同作用。

5、抗衰老

綠茶和紅茶中都含有較為豐富的抗氧化劑，可以破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。紅茶中的抗氧化劑含量更多，對于人體的心臟有著不少的益處，具有良好的抗衰老的作用。

紅茶的禁忌

1、新茶放置后再喝

新茶的存放時間比較短，里面有較多未經氧化的多酚類、醛類等的物質，這對人的胃腸粘膜有較強的刺激作用，這樣很容易引發(fā)胃病。所以新茶做好是放置半個月后再喝。

2、發(fā)燒不宜喝紅茶

紅茶中含有較多的茶堿，對我們人體的體溫有升高的作用，但是對于發(fā)燒病人來說，這種作用會加重身體不適的癥狀。

3、腸胃不好者不宜喝紅茶

紅茶中含有一定的咖啡因，這種成分能夠促進胃酸分泌，有升高胃酸濃度的作用，而腸胃不好的人喝了可能會引發(fā)潰瘍或者穿孔。

4、經期不宜喝紅茶

處于經期的女性不宜喝紅茶，特別是濃茶，這可能會加重經期出現(xiàn)的一些不適癥狀。

總而言之，紅茶的功效與作用有很多，對身體也有不少的保健作用，但是它也有一定的禁忌，并不適合全部的人喝，所以在喝之前應該了解清楚自己是否合適哦！