眼睛干癢怎么辦

由于我們的生活變得越來越方便，導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)了一些問題。例如整天坐在電腦前，或者玩手機等，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)一些問題，近視，眼睛疼痛以及干癢之類的，這時候就有人比較擔(dān)心自己的眼睛了。那么這時候眼睛干癢怎么辦呢？

眼睛干癢怎么辦

1.休息

看東西看久了，應(yīng)該每隔15分鐘休息一下，多看看遠(yuǎn)處，做一下深呼吸動作，有利于放松眼睛的肌肉。因為經(jīng)常坐在電腦前，眼睛肌肉緊繃也讓肩膀和頸部肌肉的張力受到影響，應(yīng)該偶爾按摩一下肩膀和頸部。

2.多眨眼

在你工作或?qū)W習(xí)很專心時，你會不自覺地降低眨眼次數(shù)，這時候就應(yīng)該有意識地多眨眼一下，有助于氧氣和養(yǎng)分滋潤你的眼角膜，淚液也能幫助你的視力提高。

3.自然療法

平時也可以到花園去賞花，或者在你經(jīng)常帶的地方養(yǎng)一下綠色的植物，累的時候可以多看看，在一定程度在可以緩解眼疲勞。

4.維生素

因為我們的眼睛對一些能量的需求很大的，所以需要有充足的維生素，這樣對眼睛才有益，維生素A或維生素C都是有利于緩解眼睛的疲勞。