在超市購物的時候，可以發(fā)現通常乳酸菌飲料跟酸奶都是放在一起的，并且這兩種不同的產品也有一些共同點，比如說都能夠有助于消化，在其中也都含有活性菌，那么乳酸菌飲料能代替酸奶嗎？過期了還能喝嗎？一起來看看吧。
乳酸菌飲料能代替酸奶嗎
乳酸菌飲料是不建議代替酸奶的，雖然在口感方面乳酸菌飲料和酸奶相差不大，都有著酸甜可口的感覺，但是乳酸菌飲料中的營養(yǎng)成分，遠遠比不上酸奶。在酸奶中通常含有鈣元素和鈉元素，還有脂肪等這些人體所需要的營養(yǎng)物質，尤其是乳脂肪含量是非常高的。而乳酸菌飲料中則不含有鈣元素和脂肪，所以營養(yǎng)價值通常較低。原料方面也是不一樣的，乳酸菌飲料通常是用水和脫脂奶粉所勾兌而成的，酸奶則是采用純牛奶進行發(fā)酵而成的，因此可見酸奶更加的健康。
乳酸菌飲料過期了還能喝嗎
一旦發(fā)現乳酸菌飲料出現了過期的問題，是不能夠再喝了，否則的話對于消化系統(tǒng)的功能就會產生影響，甚至還會造呈腸道致病菌的出現，導致人體有腹痛腹脹或者是嘔吐等，這些不良的反應，嚴重的還會形成精神模糊和上吐下瀉，還有呼吸困難等，這些食物中毒的一些癥狀。
在以上的文章內容中，主要針對乳酸菌飲料是否能夠代替酸奶，以及過期了是否還能喝的問題，為大家進行了相關介紹。可以看出乳酸菌飲料是不能代替酸奶的，畢竟營養(yǎng)價值比較低，同時其中的成分也是不太健康的。
