枸杞功效 枸杞有什么好處

枸杞是我們經(jīng)常用來煲湯的一種材料，在廣東煲清補涼必須含有的一種食材就是枸杞，枸杞是一種藥食同源的食材，很多地方都用到枸杞這種食材，那么你清楚枸杞功效嗎？

枸杞功效

1、枸杞可以延緩衰老；因為枸杞里面含有多種物質(zhì)，可抗衰老；枸杞多糖，維生素等等，這些物質(zhì)都是可以對抗體內(nèi)的自由基，延緩衰老的。所以平時通過食用枸杞可以起到一定的延緩肌膚衰老的作用。

2、枸杞可以將血糖；枸杞可以將血糖，讓體內(nèi)的血脂、膽固醇、甘油三酯將下來。

3、枸杞可以起到清肝明目的作用；很多人都用枸杞泡水喝，這是因為枸杞可以起到清肝明目的作用，因為枸杞含有多種維生素和眼睛必須的葉黃素，通過喝枸杞水，可以讓這些物質(zhì)被人體吸收，以致達(dá)到清肝明目的效果。

4、枸杞可以美容；通過食用枸杞，可以讓肌膚增強對氧的吸收能力，還可以讓肌膚變得美白。

枸杞是我們很常見的食材，對于枸杞我們都太熟悉了，而且對于它的功效也是了解得比較多的，枸杞功效也被我們發(fā)揮得淋漓盡致了。