芡實(shí)營養(yǎng)價(jià)值有哪些 孕婦能吃芡實(shí)嗎

說起芡實(shí)，很多人都并不知道它是什么東西。它其實(shí)是一種水深植物的果實(shí)，它不僅僅可以用來食用，還可以用來入藥，具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，那芡實(shí)營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？我們一起來看看吧！

芡實(shí)營養(yǎng)價(jià)值有哪些

1、滋補(bǔ)益腎

芡實(shí)有滋補(bǔ)益腎等的作用，能夠增強(qiáng)人體的活力，并且還有助于延緩人體的衰老。

2、健脾

芡實(shí)的甘味有補(bǔ)脾的功效，能夠利濕補(bǔ)脾，還能夠調(diào)理脾虛、脾濕等所引起的一些癥狀。

3、止瀉

芡實(shí)不僅能夠改善脾虛等引起的腹瀉問題，它還有較強(qiáng)的收斂作用，有一定的止瀉作用。在這里需要注意的是，便秘和小編黃等的患者不適合服用。

4、調(diào)理婦科病

女性會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些腰膝酸軟、體虛、白帶多、尿頻等的問題，而芡實(shí)可以幫助調(diào)理這些女性的身體問題。除此之外，芡實(shí)可以改善慢性腹瀉、慢性腸炎等的作用。

芡實(shí)雖然對于我們的身體有很多好處，但是孕婦、寶寶等屬于特殊群體，那這些人群可以食用芡實(shí)嗎？

1、孕婦是可以吃芡實(shí)的，孕婦建議吃淮山芡實(shí)粥。它具有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)心安神等的作用，對于孕婦在孕期間所發(fā)生的一些癥狀有所緩解的作用，比如：心悸、失眠多夢、面色萎黃等等，都具有顯著的效果。

2、而相對于孕婦來說，產(chǎn)婦是不可以吃芡實(shí)的。這是由于芡實(shí)中有較強(qiáng)的收澀作用，產(chǎn)婦、便秘者、尿赤者等都不適合食用。

3、而嬰幼兒也是可以吃芡實(shí)的，平時(shí)可以吃一些蓮子芡實(shí)羹等，這有利于提高寶寶的食欲。

看了以上的內(nèi)容，相信大家對于芡實(shí)營養(yǎng)價(jià)值有哪些已經(jīng)有所了解了。芡實(shí)的營養(yǎng)價(jià)值豐富，有利于我們的身體健康，但是也并不是所有的人都適宜食用的，大家應(yīng)當(dāng)了解清楚后再根據(jù)自己的情況食用哦！