芋頭的功效與作用 芋頭的食用注意事項(xiàng)

芋頭的外表雖然不怎么好看，但是內(nèi)在的營養(yǎng)價(jià)值是十分豐富的。在生活中，不少人應(yīng)該都吃過芋頭，但大家知道芋頭的功效與作用有哪些嗎？下面讓我們一起來了解一下芋頭吧，了解清楚才能讓他發(fā)揮最大的作用。

芋頭的功效與作用

1、保護(hù)牙齒

芋頭中含有的營養(yǎng)價(jià)值是十分豐富的，其中有鈣、磷、鐵、鉀等的營養(yǎng)成分，其中，還含有較高的氟，具有良好的潔齒、保護(hù)牙齒的作用。

2、美容養(yǎng)顏

芋頭能夠中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，能夠合理的調(diào)整人體的酸堿平衡，對于我們的肌膚有美顏的作用，有烏黑頭發(fā)的作用。如果你還有胃酸過多的情況，也可通過芋頭來緩解。

3、增強(qiáng)人體免疫力

芋頭中含有豐富的粘液蛋白，能夠被人體所吸收，并且產(chǎn)生抗體球蛋白，能夠提高人體免疫力。所以，芋頭對人體還有一定解毒的作用，對乳癰有緩解作用。將芋頭和香糟兩者一起搗碎，將這兩者制成膏狀，然后將混合物涂抹在相應(yīng)的地方，一般用5-7天后就能看見效果了。

芋頭的食用注意事項(xiàng)

1、芋頭特別適合身體虛弱的人群食用，但是并不是所有的人都適合食用的，過敏性體質(zhì)人群、糖尿病患者、食滯胃痛者應(yīng)該少吃或者不吃，否則可能會引起身體不適。

2、芋頭是屬于堿性食物，不適宜與香蕉一起吃。

3、芋頭的粘性會比較強(qiáng)，遇到熱氣就會被分解，這些粘液對于皮膚黏膜有一定的刺激，所以在芋頭的時(shí)候應(yīng)該多注意，否則可能會讓手部出現(xiàn)發(fā)癢的情況，在洗的時(shí)候最好戴上手套。

芋頭的功效與作用有很多，對于人體營養(yǎng)有良好的作用，并且對女性皮膚還有美容養(yǎng)顏的作用，不過，芋頭并不適宜全部的人吃，所以大家在吃之前應(yīng)該先了解清楚它的一些注意事項(xiàng)，這樣才能發(fā)揮它最大的用處。