決明子的功效與作用及食用方法是什么

決明子是非常典型的豆科植物，它是豆科植物干燥的種子，它沒有毒性，但是不適合腹瀉的人們食用。在下文中我們將帶著大家詳細(xì)了解一下決明子的功效與作用及食用方法是什么。

決明子的功效與作用及食用方法是什么呢？人們合理使用決明子可以起到清肝明目的作用，當(dāng)然它的利水效用也是比較好的。如果人們經(jīng)常便秘，那么平時的時候可以飲用決明子水，這樣可以起到通便的作用。

如果人們上火的情況非常嚴(yán)重，那么飲用決明子水也可以起到一定的緩解作用。如果大家血脂非常高或者是血壓很高，那么平時多飲用決明子水對身體也可以起到一定的緩解作用。但是大家盡量的不要空腹飲用決明子水。

決明子的功效與作用及食用方法有哪些呢？從文章中可以看出決明子清肝明目效用非常好，人們合理使用決明子還能夠起到利水的效用。它沒有毒性，但是氣虛的人們是不適合使用決明子的。大家可以用決明子泡水飲用，也可以在煮粥的時候加入適量的決明子，當(dāng)然現(xiàn)在很多人還習(xí)慣用決明子制作成枕頭，這樣可以讓自己的睡眠情況變得更加好。