地瓜和雞蛋能一起吃嗎

地瓜是一種營養(yǎng)豐富而且在生活中也是比較常見的食物，它的功效也非常多，而雞蛋在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩鞘褂妙l率非常高的一種食物，那地瓜和雞蛋能一起吃嗎，我們來一起看一下。

地瓜和雞蛋能一起吃嗎

在事實上，地瓜跟雞蛋放在一起吃，并不會產(chǎn)生其他的毒素或者是副作用，只是會容易使得胃部產(chǎn)生脹氣，這主要是因為地瓜和雞蛋，進入到人體胃部之后，都很難為快速吸收消化，所以放在一起食用會加重胃的消化負擔(dān)，嚴重的話還有可能會造成腹腔疼痛。

地瓜中含有大量的大粗纖維與酶物質(zhì)，這兩種物質(zhì)在進入人體的胃部之后，會與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一種氣體，叫做二氧化碳。這種氣體在胃里面膨脹，會容易產(chǎn)生脹氣感。

地瓜和雞蛋的功效都非常多，首先地瓜中含有非常多的營養(yǎng)成分，具有各種纖維素以及維生素，這里面的營養(yǎng)物質(zhì)對于人體來說具有非常好的作用，其比較缺乏的是蛋白質(zhì)跟脂肪，那么，在這個時候雞蛋中含有一定量的脂肪和蛋白質(zhì)，所以我們。在平常生活中，把雞蛋跟地瓜放在一起吃，可以補充兩者都所缺乏而對方又有的營養(yǎng)。

地瓜跟雞蛋兩者對于人體都有一定的營養(yǎng)作用，但是切記不可吃得過多，反而會對人體造成一定的傷害，對胃也是一種也是一種負擔(dān)，所以在生活中應(yīng)該適量。