頸椎病的癥狀 頸椎病的預(yù)防方法

頸椎病即頸椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變而引發(fā)的頸部以及其它相關(guān)部位出現(xiàn)畸形生長(zhǎng)的病癥，它是一種慢性疾病，輕則讓患者反應(yīng)遲鈍，身體不適，重則導(dǎo)致患者喪失自理的能力。頸椎病的癥狀可以分為輕度和重度兩種階段，患者處在不同階段，其所遭受的折磨程度也不一樣。下面我們來(lái)講解頸椎病的癥狀以及相關(guān)預(yù)防方法。

頸椎病的癥狀

早期的頸椎病癥狀通常都不是很明顯，患者脖子上的肌肉只會(huì)出現(xiàn)輕微的僵硬感，若是不注意，很容易會(huì)認(rèn)為是長(zhǎng)時(shí)間勞作而出現(xiàn)的疲勞現(xiàn)象。隨著病情的發(fā)展，脊髓神經(jīng)被頸椎突出的部位所壓迫，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，?shí)力模糊，眼球發(fā)脹，經(jīng)常感覺(jué)惡心欲嘔的癥狀。

再嚴(yán)重一些，患者就會(huì)感覺(jué)脖子僵硬，肩膀乃至頭皮這個(gè)區(qū)域會(huì)出現(xiàn)酸痛，繼而手腳無(wú)力，走路的時(shí)候，步態(tài)不穩(wěn)，感覺(jué)就像是走在松軟的雪地上。到了晚期的時(shí)候，因?yàn)榧怪纳窠?jīng)被嚴(yán)重壓迫，大腦無(wú)法給身體各個(gè)部位發(fā)號(hào)施令，因而出現(xiàn)大小便失禁，發(fā)生癱瘓等嚴(yán)重癥狀。這個(gè)時(shí)候，就必須住院做手術(shù)了，不然神經(jīng)系統(tǒng)被破壞后，就無(wú)法恢復(fù)如初，患者的生活無(wú)法自理。

頸椎病的預(yù)防方法

發(fā)現(xiàn)身上存在頸椎病的癥狀后，除了積極治療外，更要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，坐姿要端正，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)時(shí)，不要墊過(guò)高的枕頭。每天要有規(guī)律的做抬頭運(yùn)動(dòng)，有條件者可以做拔罐、針灸等理療。平時(shí)多食用一些具有強(qiáng)壯筋骨作用的食材，例如胡桃或者黑芝麻等。在寒冷的季節(jié)，注意頸部的保暖，千萬(wàn)別要風(fēng)度而失去了溫度。若是無(wú)法通過(guò)理療的方式控制病情，也不要悲觀，應(yīng)該保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療，做到勞逸結(jié)合，爭(zhēng)取早日康復(fù)。