女生喝奶粉還是牛奶好 女生喝奶粉還是牛奶

平時(shí)一些女生會(huì)比較喜歡喝一些牛奶之類(lèi)的，但是有人會(huì)在糾結(jié)到底是喝奶粉還是喝牛奶好，不知道要喝那種好，但是有人一般都是根據(jù)自己的喜歡來(lái)喝，不過(guò)有些人會(huì)考慮其中的營(yíng)養(yǎng)成分，但是不同的人會(huì)有不同的見(jiàn)解，有人會(huì)認(rèn)為奶粉好，有人會(huì)認(rèn)為牛奶好，不知道該相信誰(shuí)，但是有人都是根據(jù)自己的感覺(jué)來(lái)，一般不過(guò)其中的成分，怎么喜歡，怎么來(lái)。那么女生喝奶粉還是牛奶好呢？

女生喝奶粉還是牛奶好

1.一般奶粉都是鮮奶加工濃縮、以及噴霧干燥后而成的，其中的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分一般沒(méi)有什么影響。但是鮮奶加工成奶粉后，里面的氨基酸的利用率就會(huì)降低，而維生素和尼克酸就會(huì)被破壞，一般都是尤維生素C比較嚴(yán)重。而牛奶中有維生素C比較多，而奶粉中的含量比較少。但是鮮奶中微小的脂肪顆粒，蛋白質(zhì)的消化就降低，就會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹瀉等現(xiàn)象。一般女生會(huì)根據(jù)成分而喝。

2.有時(shí)候奶粉都是貯藏運(yùn)輸和食用比較方便，以及種類(lèi)多，一般有全脂的、脫脂的等。而奶粉在加工過(guò)程中就被調(diào)制，導(dǎo)致奶中乳蛋白變性，就會(huì)變得容易人體消化吸收，能夠有效地補(bǔ)充一些種類(lèi)和數(shù)量和其他營(yíng)養(yǎng)素，奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分比牛奶比較全面。很受一些女生的喜愛(ài)。