小米山藥粥的功效 小米山藥粥的作用

可能平時(shí)大家會(huì)用一些小米煮粥，但是很少用小米和山藥煮粥吧，有人平時(shí)就比較討厭藥的味道，就不可能會(huì)用小米和山藥一起煮粥了，但是小米和山藥煮有它的功效，可以會(huì)認(rèn)為這樣會(huì)導(dǎo)致山藥失去藥性，其實(shí)不會(huì)的，平時(shí)煮山藥也是這樣煮，只不過(guò)是加了小米而已，但是有人可能不相信，就會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)不科學(xué)，就不敢嘗試，那么小米山藥粥的功效有哪些呢？

小米山藥粥的功效

1、小米山藥粥能夠調(diào)理胃腸，而且小米山藥粥比較味甘，性涼的粥品，但是要是平時(shí)喝了后，能夠進(jìn)入胃、脾、腎經(jīng)，可以有滋養(yǎng)脾胃，要是平時(shí)脾胃不和導(dǎo)致的消化不良，四肢無(wú)力等現(xiàn)象，可以有一定的調(diào)理效果。

2、小米山藥粥能夠治療陰虛，而且小米山藥粥有多種酚類和氧化酶在里面，可以有效地幫助治療陰虛，要是平時(shí)有脾虛和胃虛，有一定的滋補(bǔ)效果。

3、平時(shí)喝小米山藥粥能夠養(yǎng)肺，止咳，而小米山藥粥中有皂甙、黏液質(zhì)，要是進(jìn)入人體后，能夠潤(rùn)滑，滋養(yǎng)，還可以調(diào)理肺氣，能夠治療肺虛，要是有肺虛導(dǎo)致的咳嗽，還有那種久咳不止等現(xiàn)象，是一種很好食療。