山藥的好處 山藥的功效

平時有人會喜歡買一些山藥來喝，但是一般都是覺得有需要才會買，有人一般會覺得要是山藥喝多了也不好，畢竟這是藥，要是平時喝多了，可能會對身體有一些副作用，但是有人會覺得平時喝一些山藥，還是不錯的，但是有人一般在山藥這方面了解不多，就會覺得山藥不好，喝了也沒有什么好處，但是有人卻不這么認為，那么山藥的好處有哪些呢？

山藥的好處

1.健脾養(yǎng)胃

山藥中有淀粉酶、多酚氧化酶等，能夠幫助脾胃，消化吸收，而且可以一味平補脾胃的藥，食兩用。不管是脾陽虧，胃陰虛，都是可以吃的，一般要是平時常和胃腸一起用，可以治脾胃虛弱、以及食少體倦、泄瀉等現(xiàn)象。

2.益肺

山藥中有皂甙、黏液質(zhì)，能夠有效地潤滑，有助于益肺氣，能夠幫助養(yǎng)肺陰，還可以治療肺虛痰嗽久咳。

3.降血糖

山藥有粘液蛋白，能夠很好地降低血糖，對于平時有糖尿病，可以很好地治療，都是有一定的效果。

4.預防肥胖

山藥是低熱量的，可以幫助減少皮下脂肪的堆積，一般可以適量吃山藥，能夠預防肥胖。