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生理期不能吃什么水果 少吃寒涼的水果

發(fā)布時間：2019-03-08 15:34:54

月經(jīng)期是女性每個月非常特殊的時期，在月經(jīng)期間因為月經(jīng)期飲食不注意也很容易引起腸胃不適。而且月經(jīng)期很容易導(dǎo)致月經(jīng)的絮亂和月經(jīng)量增多的。因此在月經(jīng)期是必須要嚴(yán)格注意飲食。那么生理期不能吃什么水果呢？我們一起來了解吧。


生理期不能吃什么水果

生理期不能吃什么水果

女性的體質(zhì)一般是偏寒涼，因此在月經(jīng)期間是不能吃寒涼的食物，尤其是不能吃寒涼的水果，以防刺激。月經(jīng)期如果吃到寒涼的水果是容易導(dǎo)致身體的不適，嚴(yán)重的時候，也會出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等癥狀的。并且在月經(jīng)期要注意不要吃堅硬類的水果，和不要吃寒涼的水果，更不吃變質(zhì)的水果。在女性的月經(jīng)期內(nèi)，尤其是不能吃寒涼的水果例如西瓜、雪梨，如果想食用這些水果，建議是要適當(dāng)?shù)募訜?，這樣對腸胃的刺激比較低一些。


生理期不能吃什么水果？生理期除了不能吃寒涼的食物，也不能吃堅硬類的水果，例如西瓜，雪梨等等。在月經(jīng)期也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，例如是蘋果、桃子、荔枝等等。還有就是無論是什么水果，從冰箱拿出來是不能馬上吃。

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