山竹吃多了有什么壞處

　山竹有著水果皇后之稱，而且山竹的功效作用也有很多。適量的食用一些山竹對(duì)我們的身體健康也是有很大的好處的。每當(dāng)山竹上市的時(shí)候，很多的人都會(huì)購(gòu)買(mǎi)一些新鮮的山竹來(lái)進(jìn)行食用，以此來(lái)增強(qiáng)自身的人體免疫健康。但是山竹千萬(wàn)不能吃多，那么你知道山竹吃多了有哪些壞處嗎？跟著小編一起來(lái)了解一下吧。

　　山竹吃多了的壞處

　　乳酸中毒

　　山竹當(dāng)中也含有抗病的效果，如果人體大量的攝入山竹很有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。而且還會(huì)損壞我們?nèi)梭w的腎臟功能，會(huì)嚴(yán)重影響我們的呼吸系統(tǒng)。很有可能會(huì)引起乳酸中毒的現(xiàn)象；

　　導(dǎo)致便秘

　　山竹當(dāng)中也會(huì)含有比較豐富的纖維素，這些有效物質(zhì)能夠起到促進(jìn)腸胃的作用。但是如果過(guò)量的食用很有可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適或者是便秘等癥狀；

　　寒氣過(guò)重

　　山竹是一款涼性的水果，能夠有效的起到去火的作用。但是如果吃多了的話，則會(huì)加重我們體內(nèi)的寒氣或者是加重腸胃的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈，消化不良的現(xiàn)象。

　　山竹大的好還是小的好

　　1.看顏色：挑選一些色澤鮮艷比較有光澤新鮮的山竹則是比較好的；

　　2.用手輕輕的捏，如果能夠捏的動(dòng)的話，或者是有彈性的山竹則是比較新鮮的；

　　3.用手掂一掂分量，如果大小合適，分量比較重的話則是比較好的。