山竹的功效與作用

　山竹是一款非常著名的熱帶水果，而且山竹的口感也非常好，酸甜度都是極高的，是生活中很多人喜歡吃的水果之一。山竹一般都是在五月份就開始大范圍的上市了，一直維持到整個夏天結(jié)束。這時候很多人也會購買一些比較新鮮的山竹來進行食用。那么你山竹有哪些功效作用嗎？一起來了解一下吧。

　　山竹的功效作用

　　滋補身體的功效

　　山竹當中的糖分和蛋白質(zhì)都是比較高的，而且山竹的味道也非常的甜美，能夠有效的起到滋補身體的作用；

　　降噪，解熱的功效

　　山竹當中會含有一種比較特殊的物質(zhì)，在吃榴蓮出現(xiàn)上火的時候也可以先搭配上一顆山竹，以此來達到降火的作用。而且我們平時在吃辛辣食物也可以搭配一些山竹一起食用；

　　調(diào)節(jié)腸道健康的功效

　　山竹當中也會含有比較豐富的膳食纖維，能夠有效的促進腸道的蠕動以及消化腺的分泌，能夠有利于我們身體的健康；

　　舒緩情緒的功效

　　山竹當中也含有比較豐富的維生素B，能夠有效的保證大腦和神經(jīng)機能的正常運作，避免因為情緒不穩(wěn)定而出現(xiàn)焦躁的癥狀；

　　抗氧化美膚的功效

　　山竹當中會含有一些獨有的化合物，能夠起到抗氧化的主要功效。而且山竹當中的維生素C，能夠起到美白肌膚，對抗皮膚老化的主要功效。