喝綠茶能減肥嗎 綠茶能夠減肥嗎

中國可以說的茶文化的起源國家，在古代的時候人們就喜歡上了喝茶。而且在中國的很多地區(qū)都是能夠種茶葉，而且不同產(chǎn)地出的茶葉各具特色。例如云南的普洱、杭州的龍井、福建的大紅袍等等，還有鐵觀音等茶葉都是耳熟能詳。很多人喜歡喝茶是因為有益身心，而且喝綠茶能夠排腸胃毒素。那么喝綠茶能減肥嗎？下面跟著小編一起來詳細的了解吧。

喝綠茶能減肥嗎

喝茶不僅能夠為人體補充足夠的水分、而且能夠補充人體的多種營養(yǎng)元素。而且喝茶還能消耗體內(nèi)的脂肪，從而達到減肥的目的。所以很多人會感覺，喝茶之后容易感動饑餓感。因此喝茶是可以達到促進消耗脂肪的作用。因此可以通過喝茶來進行減肥的，尤其是綠茶，含有大量的多酚、還具有很好的美容和養(yǎng)顏的作用。

喝綠茶能減肥嗎？茶葉中含有咖啡因等生物堿，因此空腹喝茶是會導(dǎo)致腸道吸收咖啡堿過多。因此會導(dǎo)致人體出現(xiàn)亢奮的情況，例如說會有如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等情況。所以對于不常喝茶的人群最好不要清晨空腹喝茶。