我們都知道，孕婦在懷孕的時候，人體的營養(yǎng)物質流失速度是非常快的，所以孕婦需要在懷孕期間做好營養(yǎng)的補充。很多人認為，孕婦在懷孕的時候其實對鈣質的攝取是非常必要的，沒錯，懷孕的時候不僅要對自己的營養(yǎng)做攝入的要求，而且還要對胎兒的營養(yǎng)做補充，平時我們吃鈣片會比食材補鈣好的很多，那么很多人都會問孕婦吃什么鈣片最好，我們在接下來的文章中簡單了解一下吧。
孕婦吃什么鈣片最好
1、我們市面上有很多的孕婦鈣片品牌，有各種各樣針對性的補充人體中的鈣元素，孕婦鈣片可以作為孕婦或者是哺乳期的鈣質補充，緩解孕婦因為鈣流失的一些問題，這樣能夠保障孕婦本身的營養(yǎng)健康，并且能夠保障胎兒的骨骼健康發(fā)展。
2、孕婦其實可以嘗試吃一些有機酸鈣片，想必大家對這一名詞不是很了解的吧，我們生活中常見的有機酸鈣片有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣以及檸檬酸鈣等，這些鈣片對孕婦的腸胃刺激其實并不大的，雖然其中的含鈣量并不大，但是這一種鈣片會比無機鈣片的溶解性要好很多的。
3、孕婦還可以嘗試吃一些有無機鈣片，我們生活中常見的無機鈣片的種類是有很多的，可以了解到無機鈣其實是有碳酸鈣、碳酸氫鈣等，無機鈣片中的含鈣量是很高的，但是水溶性方面其實并不高，無機鈣進入到孕婦的人體內的時候，會經(jīng)過胃部功能的消化分解形成離子，這樣才能夠被孕婦的身體所吸收，不過這一種無機鈣片對孕婦的腸道刺激是有一定的傷害的。
4、平時孕婦如果是體質非常虛弱無力的話，那就最好不要吃乳酸鈣，因為乳酸鈣在我們人體內會分解變成乳酸，這樣會使得我們人體出現(xiàn)一定的勞累酸累的情況，乳酸會使得我們的四肢出現(xiàn)酸痛的感覺的。一般胃部不舒適的孕婦還是不要吃碳酸鈣，因為碳酸鈣會在酸性的情況下溶解的更加好，所以還是比較適合一些胃酸比較正常的人。
以上是對孕婦吃什么鈣片最好的回答，希望上述文章能夠幫助大家。
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