空腹能喝豆?jié){嗎 空腹喝豆?jié){有危害嗎

一般在早上起床，有人一般會吃早餐，而有人一般在吃早餐前會習(xí)慣喝一杯豆?jié){，這樣空腹喝豆?jié){好，有人會覺得空腹能不能喝豆?jié){，有時候會糾結(jié)這個問題，但是有時候也沒有去得到準(zhǔn)確的答復(fù)，就接著喝，可能有人會認(rèn)為空腹應(yīng)該是可以喝豆?jié){的，應(yīng)該沒有什么問題，沒有什么事的。那么空腹能喝豆?jié){嗎？

空腹能喝豆?jié){嗎
1.一般空腹喝豆?jié){對身體沒有什么影響。不過有胃部疾病的人要是空腹喝豆?jié){，就可能對胃引起刺激，就會造成不適的現(xiàn)象。而豆?jié){營養(yǎng)比較豐富的，能夠有助于防治高血壓、動脈硬化、氣喘等。豆?jié){有植物蛋白和磷脂，以及有維生素B1、B2，都是比較不錯的，對于老年人、成年人、青少年等都是比較適合的。

2.要是空腹喝豆?jié){，一般只可以代替淀粉做熱量來消耗掉，就會讓蛋白質(zhì)浪費(fèi)，也會讓體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，就會加重消化，以及泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。平時喝豆?jié){可以和含有碳水化合物食物，如餅干、面包等一起吃，也可以在早飯后1～2小時和。能夠有助于豆?jié){在胃中與胃液出現(xiàn)酶解作用。