山楂干的功效 山楂干的作用

很多人在平時沒事看電視、看電影的時候都喜歡嚼點山楂干，一來是因為確實山楂干配電視電影嚼一嚼，味道挺不錯的，二來是大家都知道山楂干這種零食具有著很不錯的養(yǎng)生效果，今天小編就跟大家詳細說一說山楂干的功效。

第一，它能有效補充人體所需要的各種營養(yǎng)素，因為在其中含有著比較豐富的維生素、蘋果酸、蛋白質(zhì)等諸多的物質(zhì)，所以能讓人體所需得到一定的強化。第二，它能大大促進脂肪的代謝過程，因為在其中含有著比較多的脂肪酶，所以減肥的人士可以多吃山楂干。第三，它還有養(yǎng)胃的作用，因為它能有效促進胃液的分泌，讓胃部對食物的消化吸收變得比較快速，能有效對抗瘴氣等諸多的問題。總的來說，山楂干的功效體現(xiàn)在“只消不補”上面，這是中醫(yī)學給出的說法。

雖然說山楂干的功效挺多，大家一定要明白，山楂干的攝入是有講究的，不能一次過多，而且一部分人不可以吃，比如說本身很容易出現(xiàn)反酸的人最好不要吃山楂干，因為山楂干在被攝入人體之后會進一步增加胃酸的分泌，加重反酸的癥狀表現(xiàn)。