轉(zhuǎn)呼啦圈對子宮不好嗎 轉(zhuǎn)呼啦圈對子宮好不好

因為很多人工作性質(zhì)的原因，經(jīng)常使長時間坐在辦公室里，所以肚子上難免會長一圈肉肉，對于已經(jīng)生產(chǎn)過小朋友的媽媽們來說就更是如此，所以很多人會選擇轉(zhuǎn)呼啦圈來瘦肚子，但是也有人說轉(zhuǎn)呼啦圈會對子宮不好。接下來我們就一起看看，轉(zhuǎn)呼啦圈會對子宮不好嗎？

轉(zhuǎn)呼啦圈對子宮不好嗎

其實很多人都對轉(zhuǎn)呼啦圈存在一種誤區(qū)，認(rèn)為在轉(zhuǎn)呼啦圈的時候所引起的震動會傷害到子宮，如果長期堅持這種運動的話甚至?xí)?dǎo)致不孕，這種觀點是完全錯誤的。因為我們的肚子本身就存在很多脂肪，就算是比較痩的人身體內(nèi)部也會有脂肪在保護內(nèi)臟器官的，而脂肪最主要的作用就是緩沖減壓，所以轉(zhuǎn)呼啦圈時引起的震動并不會傳到身體內(nèi)部，因此就不會對子宮有所傷害。

很多人轉(zhuǎn)呼啦圈的目的都是為了瘦肚子，但是減肥并不是局部性的，所以想要單純依靠轉(zhuǎn)呼啦圈來痩肚子，效果是比較不明顯的，因為減肥是一個全身性的運動，肯定是全身都瘦下來肚子才會痩，而轉(zhuǎn)呼啦圈的運動量太小，難以帶動身體的其他部位參與到運動中，所以會導(dǎo)致運動效果并不顯著。如果想要通過轉(zhuǎn)呼啦圈來痩肚子的話，不僅需要長期堅持，而且每天的運動時間也要足夠長。

盡管轉(zhuǎn)呼啦圈并不會傷害子宮，但是卻不是所有人都適合轉(zhuǎn)呼啦圈。對于患有腰肌勞損或者骨質(zhì)疏松的人來說，最好不要進行轉(zhuǎn)呼啦圈的運動，因為這會使他們的傷痛加劇，反而不利于身體健康。