辛辣食物有哪些 辛辣食物的種類

食物是我們生活中重要的組成部分，在日常生活中提到辛辣的食物，大家都不陌生。比如說辣椒等等都是辛辣的食物，然而在我們的身邊辛辣的食物有哪些呢？什么情況下，哪些人不能吃辛辣的食物。下面，我們就和大家詳細介紹一下。

辛辣食物有哪些

提到辛辣的食物，辣椒便不足為過。雖然說辣椒中含有豐富的維生素e，但是辣椒里還有豐富的辣椒素。使用過多的話會造成口腔黏膜和三叉神經(jīng)作用，從而造成口腔部位出現(xiàn)刺痛感。對于脾胃不好的人群建議還是避免服用過量的辣椒。但是適量的使用辣椒的話，是可以降低心臟病以及動脈硬化的發(fā)病風(fēng)險。

其次，我們熟知的大蒜也是辛辣食物之一，大蒜中含有豐富的大蒜素，若是空腹服用的話可能會刺激腸胃，出現(xiàn)不適感。所以建議大家一定不要空腹時服用大蒜本。洋蔥和大蔥都含有刺激性和揮發(fā)性的物質(zhì)，而且也屬于辛辣食物之一，建議喜歡吃洋蔥和大蔥的人群可以將洋蔥和大蔥炒熟后再服用，效果會更好。

辛辣食物有哪些呢？其實我們所說的花椒、辣椒及一些調(diào)料都屬于辛辣食物，建議脾胃不好或者是身體狀態(tài)還不佳的人群，在攝入辛辣食物時還是適量。