月子里可以吃什么 月子里可以吃什么食物好

女性在坐月子期間的飲食安排上是有非常多講究的，不但得重點(diǎn)強(qiáng)化那一些能促進(jìn)傷口愈合的食物，而且補(bǔ)血、補(bǔ)鐵的食物也要跟上來(lái)，今天小編就圍繞月子里可以吃什么這個(gè)話題跟大家做一下具體的分析。

月子里可以吃什么

從粗淺的角度出發(fā)去理解，滋補(bǔ)類(lèi)的都可以吃，比如說(shuō)羊肉、牛肉、雞肉、紅酒等等都可以吃，大家對(duì)于這些都知道得非常清晰了，而很多人不了解的是，到底在月子期間能不能吃水果，能吃什么水果，月子期間能吃的水果包含這一些：第一，蘋(píng)果，蘋(píng)果它的性是溫和的，所以吃了之后不會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵，同時(shí)它還有降低血糖和膽固醇的效果，第二，也可以吃一點(diǎn)橘子，橘子酸酸甜甜的，坐月子期間吃的話能達(dá)到開(kāi)胃的效果，而且它也是溫性的，第三，可以吃點(diǎn)山楂，山楂同樣具有著開(kāi)胃、性溫的特性，月子期間吃一點(diǎn)挺好的。

上面就是小編圍繞月子里可以吃什么這個(gè)話題給出的答案了。通過(guò)分享大家也都明白了，月子吃什么水果比較好，其實(shí)在坐月子期間只要是溫補(bǔ)性食物都可以多吃，而寒涼性的、會(huì)導(dǎo)致風(fēng)邪、寒氣入體的絕對(duì)不能碰，還有那些容易回奶的比如說(shuō)韭菜也不要吃。