孕婦吃什么可以降火 孕婦不能吃什么

孕婦在孕期若不注意飲食或者作息不規(guī)律都有可能導(dǎo)致上火。雖然上火不是會(huì)危及生命的大病，但對于孕婦而言，上火有可能會(huì)成為影響孕婦及胎兒健康的重大隱患。那么孕婦吃什么可以降火呢？

孕婦吃什么可以降火

1.多喝熱水

水是萬物之源。多喝熱水能有利于體內(nèi)毒素的排出，達(dá)到降火的作用。同時(shí)可以在水中適當(dāng)?shù)募尤虢疸y花茶，金銀花茶水不會(huì)對胎兒產(chǎn)生負(fù)面影響，同時(shí)又能夠達(dá)到降火的功效。

2.多吃新鮮水果和蔬菜。

孕婦上火應(yīng)該避免吃辛辣食物，特別是油炸食品，以免加劇上火的情況。孕婦應(yīng)在孕期多吃新鮮的水果和蔬菜，這既能降火又能補(bǔ)充身體所需的維生素及其他營養(yǎng)物質(zhì)。但孕婦在孕期要盡量少吃橘子。

3.喝蜂蜜

孕婦孕期上火可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。那是因?yàn)楦位鹜?。適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿劭梢赃_(dá)到降肝火的作用，從而達(dá)到幫助孕婦降火的效果。

4.保持身心愉悅

孕婦孕期生活在食物的輔助下降火，同時(shí)還應(yīng)該保持良好的心情。孕婦有愉悅的心情更有助于腹中胎兒的成長和自身身體的發(fā)展。