孕婦能吃秋葵嗎 孕婦不能吃什么

秋葵是一種營養(yǎng)價值極高的一種蔬菜，其深受大家的青睞。孕婦正處于孕期平時要多注意均衡營養(yǎng)，她們也有這樣的疑惑，孕婦能吃秋葵嗎？那么接下來我們就一起看看吧！

一、秋葵的營養(yǎng)價值與功效：

1.具有保護肝臟的作用：其含有一種黏性液質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用有助于消化、增強免疫能力、保護肝臟等功效。

2.具有減肥功效：秋葵是一種熱量極低的蔬菜，但卻富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，這無疑是減肥最佳品了。

3.具有排毒美容額功效：秋葵中含有豐富的維生素物質(zhì)，其可以排毒，使得皮膚變得更加光滑亮麗哦。

4.保護視力：其富含的維生素A和β—胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，其對視網(wǎng)膜具有保護作用。

5.具有預(yù)防貧血的作用。秋葵中富含鐵、鈣等微量元素。

6.可以增強人體免疫能力。秋葵中富含鋅和硒等微量元素，其有助于增強體力。

二、秋葵的注意事項

1、秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，孕婦不宜多吃。

2、患有腎病的人應(yīng)少用，因為秋葵中含有鉀。

綜上所述，秋葵是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜，孕婦是可以吃的。且孕婦經(jīng)常食用幫助消化、增強體力。但是凡事有一個度，不宜多吃哦。