蘇打餅干熱量 蘇打餅干吃了會胖嗎

蘇打餅干是很多人的最愛，因為蘇打餅干味道獨特，香香脆脆地，因為很受歡迎，但是很多想要減肥的人士，雖然很喜歡吃蘇打餅干，卻擔(dān)心熱量的文體，想吃又不敢吃，那么到底蘇打餅干熱量是多少呢？一起來了解吧。

蘇打餅干熱量

蘇打餅干的味道比較多，其中有原味的還有肉松的等等，不同的口味添加了不同的東西，在熱量方面也會有影響，但是總的來說蘇打餅干也屬于熱量比較高地食物，因為蘇打餅干即便像是其他餅干添加很多糖劑，但是其中的油脂含量很多，含有非常多的反式脂肪，自然使熱量增加了不少。一百克蘇打餅干的熱量相當(dāng)于3.6碗米飯，熱量是477大卡，也就是1996千焦，所以說在餅干中蘇打餅干也屬于熱量比較高的，對于減肥的人來說，最好不要多吃蘇打餅干，為了健康著想，蘇打餅干的平時也要控制住攝入量。

關(guān)于蘇打餅干的熱量，在以上的文章中也為大家介紹清楚了，屬于同類型的食品中熱量較高的，所以大家一定要注意食用量，如果是減肥的人需要注意不吃或者少吃，因為蘇打餅干并不像我們想象的那樣健康。