早上喝什么茶好 早上喝蜂蜜水好嗎

很多人都覺得在早上喝上一杯水或者一杯茶可以有利于排毒和潤腸道。大部分人早上起來都喜歡喝上一杯白開水，或者喝一杯茶。那么空腹的時(shí)候，早上可以喝茶嗎？應(yīng)該喝什么茶比較好呢？今天就來了解一下吧。

早上喝什么茶好

一般來說呢，如果早上空腹的時(shí)候喝了濃茶的話，很可能會(huì)讓自己的腸胃感到不舒服，他可能會(huì)導(dǎo)致食欲減弱。嚴(yán)重的話還可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能被損壞。所以其實(shí)早上也是可以喝茶的，但盡量不要空腹喝濃茶。如果要喝茶的話，最好是以淡茶為主。而且，最好將頭道茶倒掉之后喝二道茶。

那么早上到底應(yīng)該喝什么茶比較好呢？我們大家都知道養(yǎng)生人士最愛喝的茶除了枸杞茶就是菊花茶了。菊花茶的功效特別多，它不僅可以養(yǎng)肝，也可以明目。所以早上喝菊花茶其實(shí)是很好的。尤其是中老年人，在早上想要喝茶的話，菊花茶是一種很好的選擇?？梢栽诓枥锩婕尤胍恍┨呛瓦m量的白菊花，喝多了菊花茶茶對身體有很大的功效。但為了避免發(fā)生不必要的情況，千萬要注意不要空腹喝濃茶哦。