特別怕冷是什么原因 為什么會怕冷

很多人特別怕冷，絕大部分是因為身體氣血虛，身體缺少微量元素，新陳代謝緩慢，從而導(dǎo)致血液循環(huán)不足，容易出現(xiàn)怕冷的現(xiàn)象。

特別怕冷是什么原因

很多女性要比男性體寒，更加容易怕冷，在同樣的溫度下，女性的體感溫度就會比男性低很多。很可能是由于女性身體脂肪含量大于男性，同時在消耗熱量的方面，女性就小于男性。這也是怕冷的一個原因。對于女性來說，注意防寒保暖是很重要的，，尤其是在冬天，一定穿的不要為了美穿的少，那么寒氣就會慢慢的進入身體，體內(nèi)機能受損，可能會影響子宮，甚至身體的寒氣太重就會導(dǎo)致導(dǎo)致關(guān)節(jié)的受損，從而可能會對老年生活有影響。

特別怕冷最主要的就是氣血不足，可以堅持吃一些補氣血的食物，從內(nèi)而外的調(diào)理身體。在飲食方面應(yīng)要注意，根據(jù)食物的性質(zhì)來進行合理搭配?？梢远喑砸恍┘t棗，阿膠等補氣血的食物。如果身體氣血嚴重不足的情況，要及時就醫(yī)，謹遵醫(yī)囑。同時加強運動，鍛煉身體，增加身體肌肉含量。也要保持充足的睡眠。調(diào)理身體是一個長期的過程，一定要結(jié)合運動才能是身體更加健康。