懷山藥和鐵棍山藥的區(qū)別 功效有哪些

山藥的種類有很多，營養(yǎng)價(jià)值很高，不僅能夠入藥，而且也可以食補(bǔ)。懷山藥和鐵棍山藥都是山藥的一種，但是營養(yǎng)價(jià)值和功效會(huì)有所區(qū)別，那么懷山藥和鐵棍山藥的區(qū)別是什么？下面我們一起來看看吧。

懷山藥和鐵棍山藥的區(qū)別

1、產(chǎn)地不同

懷山藥與鐵棍山藥很大的一個(gè)區(qū)別就是產(chǎn)地的不同，懷山藥是河南省焦作地區(qū)種植的山藥，由于焦作也稱為懷慶府，所以焦作的山藥也叫懷山藥。

鐵棍山藥也屬于焦作的山藥，也被成為毛山藥。

2、營養(yǎng)價(jià)值不同

懷山藥一般作為藥用，有非常高的藥用價(jià)值，同時(shí)也有食療效果。

鐵棍山藥一般作為食材，藥用價(jià)值沒有懷山藥的高。

懷山藥和鐵棍山藥的功效

山藥含有豐富的微量元素，能夠改善人體的免疫系統(tǒng)，多吃山藥能夠很好的滋補(bǔ)身體，而且還可以改善失眠癥狀。如今很多女性朋友吃山藥來減肥和美容養(yǎng)顏，因?yàn)樯剿幍臒崃亢椭竞勘容^低，而且有非常豐富的膳食纖維，能夠很好促進(jìn)腸道消化，有很好的飽腹感，所以減肥作用也不錯(cuò)。

以上就是關(guān)于懷山藥和鐵棍山藥的區(qū)別的相關(guān)內(nèi)容，山藥雖然價(jià)值很高，但是一定要適量食用，不能盲目過多食用哦。