高齡孕婦注意事項 高齡孕婦備孕的注意事項

高齡孕婦通常要比適齡孕婦要更加用心照顧自己與寶寶，那么高齡孕婦在懷孕的時候有哪些注意事項呢？今天小編就來和大家分享一下吧！

高齡孕婦注意事項

1.在懷孕期間要時常注意高齡孕婦的血糖和血壓的狀況，當身體在高齡狀態(tài)下懷孕時，風險是非常大的，而且孕婦臟器的負擔也會隨之增高，所以一定要注意高齡孕婦的血糖和血壓。

2平時要飲食均衡保證合理膳食，可以選擇含有豐富蛋白質(zhì)的豆類、蛋類、魚類食品及含碘豐富的食品。

3.每天要保證充足的睡眠時間，最好為八個小時左右，如果睡眠不足，是會影響胎兒的正常發(fā)育。同時在懷孕期間，孕婦要進行適量的運動，。每天保持心情愉快，緩和情緒反應與調(diào)整自身工作壓力。

4.孕婦所處工作環(huán)境也十分重要，，避開所有可能有危害的污染物質(zhì)，例如x光和輻射性強的有害物質(zhì)。

5.高齡孕婦分娩的方式最好選擇剖腹產(chǎn)，因為高齡孕婦心臟等各器官已經(jīng)開始老化，不適用于自然分娩。

6.孕婦要多補充身體內(nèi)的葉酸，缺少葉酸很容易引發(fā)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形或胎兒唇腭裂，所以孕婦平常要多吃富含葉酸的食物，比如菠菜、草莓、橘子、香蕉、檸檬以及動物肝臟等。