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更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好

發(fā)布時(shí)間：2018-10-09 10:26:51

更年期會(huì)出現(xiàn)潮熱出汗的癥狀，那是因?yàn)樯窠?jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)所致。那么更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好呢？中醫(yī)認(rèn)為多是陰虛內(nèi)熱、津液不固所致。此時(shí)，宜食用清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果，如西瓜、梨，蘆柑、橙、香蕉、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子等，忌食辛辣刺激、動(dòng)火之品。


更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好

更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好

1、桑堪蜜。

將?？白?、五味子洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加清水煮沸后，改文火煮，離火，降溫后過濾去藥渣，加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。適用于陰虛內(nèi)熱所致的潮熱汗出。


2、鶴鶉蛋奶。

將牛奶煮沸后，放入去殼的鶴鶉蛋，煮至剛熟，加入少童白糖即可食用?？芍胃昶跉庋蛔?、心脾氣虛所致的潮熱汗出。


3、首烏黃芪烏雞湯。

將黃芪、制首烏洗凈，裝棉布袋，封口。紅棗(去核)洗凈。烏雞肉洗凈去脂肪，切成小塊。把全部用料一起放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，去藥袋后，調(diào)味即可飲用。適用于更年期氣虛血弱，肝腎不足所致的潮熱汗出。


除了可以通過吃一些含蛋白質(zhì)和糖類豐富的食物之外，還可以通過調(diào)節(jié)身體的情緒來調(diào)理更年期出現(xiàn)的其他狀況哦！

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