桂圓肉的功效與作用

龍眼去殼去核，只留下果肉后經(jīng)過曬干而制成的叫做桂圓肉。這是一種最常見的可藥膳兩用的食材，具有安神補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力等功效與作用。那么，桂圓肉對(duì)的功效與作用還有哪一些呢？讓我們來(lái)了解一下。

桂圓肉的功效與作用

1、增強(qiáng)記憶力、御寒

桂圓肉含有豐富的糖類、脂類等成分，多喝桂圓肉茶或桂圓肉粥可增強(qiáng)記憶力。對(duì)于容易身體虛冷盜汗尿床的小孩，多吃可以改善虛冷體質(zhì)。

2、養(yǎng)顏豐胸

桂圓肉含有多種維生素，常吃的女人臉色紅潤(rùn)、皮膚有彈性，還能起到一個(gè)豐胸的功效，所以桂圓肉也被用在很多豐胸的食材中。

3、安神補(bǔ)血

桂圓肉具有養(yǎng)心寧神、有益于脾臟的功效，長(zhǎng)期失眠者食用，舒緩壓與緊張，失眠癥狀能夠得到緩解。因其含有多種維生素和微量元素，能夠很好地促進(jìn)血液循環(huán)，滋養(yǎng)效果好，適合用于病后修養(yǎng)和產(chǎn)后修復(fù)的人群。

4、抗癌、降血脂

桂圓肉里含有葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B和C、磷、鈣、酒石酸、腺嘌呤、膽堿等成分，有些營(yíng)養(yǎng)素是人體必需的，有些能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，降低血脂，預(yù)防老年人常見的癌癥、三高、冠心病等。

終上所述，桂圓肉的功效與作用還真不少，其本身營(yíng)養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)氣補(bǔ)血補(bǔ)益、安神、健腦益智、婦女保健等作用，合理地食用桂圓肉可以預(yù)防疾病，能起到一個(gè)很好的食療、食補(bǔ)效果。