鮮桂圓和干桂圓的功效一樣嗎 鮮桂圓和干桂圓的功效有什么不一樣嗎

桂圓作為一種常見的水果吃法有很多，而且新鮮的桂圓保存比較困難，所以很多人會把桂圓制成干制品做成干桂圓，那么兩者在營養(yǎng)價值上有什么差別嗎？

鮮桂圓和干桂圓的功效一樣嗎

我們來看一下鮮桂圓和干桂圓的區(qū)別，新鮮的桂圓和干制的桂圓功效是差不多的，桂圓當中含有的營養(yǎng)成分比較豐富，可以補血安神健腦益智，同時還可以滋養(yǎng)心脾。

桂圓對于子宮癌細胞抑制率比較高，婦女適當?shù)某砸恍┕饒A，有利于抑制婦科炎癥以及婦科腫瘤的發(fā)生。而且桂圓還有一定的補益功效，對于病后的調理具有良好的功效。

而且由此看來，尤其是體質虛弱的人群，適當?shù)某砸恍┕饒A有輔助性的效果，桂圓性溫，能夠養(yǎng)胃補血安神，對于治療貧血腹瀉或者是精神失常等都有一定的功效。

新鮮桂圓和干制桂圓從功效上區(qū)別并不是特別大，但是新鮮桂圓比干桂圓水分更加充足，而且干桂圓經(jīng)過脫水曬干的處理之后水分缺失，還有一些水溶性的維生素也會有缺失，所以盡量吃新鮮桂圓吧。

新鮮桂圓和干桂圓，雖然說在大致上并沒有差的特別多，但是新鮮桂圓相對于干桂圓添加劑更少，而且更加健康，含水量也比較多，所以說吃新鮮桂圓其實還是比較好的。