鮮桂圓的功效與作用 鮮桂圓的好處

鮮桂圓，這個詞可能比較少人知道，但是它的另一個名字，相信很多人就經常聽見了，它也就是我們常說的龍眼，我們經常用桂圓來煮粥或者泡茶。桂圓是一種食物，同時也是一種藥物，它的果皮和核以及桂圓肉都可以用來入藥。桂圓是補血益智的保健美食，那么，鮮桂圓的功效與作用有哪些呢? 

鮮桂圓的功效與作用

桂圓除了我們解口饞的時候有作用之外，其實它還有很多對我們身體很有利的功效與作用哦，它能夠消除疲勞 ，人體疲勞后食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞；
安心寧神，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘；補血養(yǎng)氣：桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

它的功效與作用可不止上面我們所說到的那幾點哦，還有什么呢，下面我們繼續(xù)看吧：益智補腦，桂圓有補血安神、益腦養(yǎng)心的作用，特別適用于因神經衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人群食用，也非常適宜處于生長發(fā)育時期的兒童益智補腦使用；還能抗衰老。