龍宮果的副作用 龍宮果能減肥嗎

龍宮果又名稱杜古，是生長在南部濕熱地區(qū)的一種水果，且它是成串生長的。外皮類似龍眼的微黃顏色，味道香甜、果肉白嫩，剝開即可食用。那么食用龍宮果會有什么副作用呢？龍宮果能減肥嗎？接下來就了解下這兩個問題。

龍宮果的副作用

龍宮果屬于寒性食物，如果大家在空腹的情況下是不宜食用的，不然容易對脾胃造成影響，出現(xiàn)腹痛、腹瀉情況。龍宮果富含營養(yǎng)物質(zhì)，特別是糖分特多，其中富含葡萄糖和蔗糖，對于糖尿病患者來說會加重情況，所以是不宜吃過多的龍宮果。龍宮果沒有什么副作用，對食物搭配也沒有禁忌，但是它是屬于寒性水果，所以不宜吃過多，特別是甚至比較虛弱的人。否則會造成身體不適。

龍宮果能減肥嗎

龍宮果的熱量數(shù)值是42大卡，是熱量比較低以及高水分的水果。并且龍宮果味酸、性平，對于腸胃有消食的作用，能夠促進胃液的分泌提高腸胃的消化能力對于減肥者來說是有一定的幫助。所以說對于減肥還是有輔助作用的。但是還是要注意，畢竟是寒性水果，不能因為它能夠促進腸胃消化就一直吃，過多吃反而會讓你出現(xiàn)腹痛的癥狀，所以想要減肥的同時還是要注意身體的。

以上就是關于龍宮果的介紹，大家對于有沒有副作用以及是否能減肥也有一定的了解了。它是沒有副作用的，對食物的搭配也沒有什么禁忌，而且能夠促進腸胃的蠕動，在一定程度上可以對減肥有幫助。