龍宮果又名稱杜古，是生長(zhǎng)在南部濕熱地區(qū)的一種水果，且它是成串生長(zhǎng)的。外皮類似龍眼的微黃顏色，味道香甜、果肉白嫩，剝開(kāi)即可食用。那么食用龍宮果會(huì)有什么副作用呢？龍宮果能減肥嗎？接下來(lái)就了解下這兩個(gè)問(wèn)題。
龍宮果的副作用
龍宮果屬于寒性食物，如果大家在空腹的情況下是不宜食用的，不然容易對(duì)脾胃造成影響，出現(xiàn)腹痛、腹瀉情況。龍宮果富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是糖分特多，其中富含葡萄糖和蔗糖，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)會(huì)加重情況，所以是不宜吃過(guò)多的龍宮果。龍宮果沒(méi)有什么副作用，對(duì)食物搭配也沒(méi)有禁忌，但是它是屬于寒性水果，所以不宜吃過(guò)多，特別是甚至比較虛弱的人。否則會(huì)造成身體不適。
龍宮果能減肥嗎
龍宮果的熱量數(shù)值是42大卡，是熱量比較低以及高水分的水果。并且龍宮果味酸、性平，對(duì)于腸胃有消食的作用，能夠促進(jìn)胃液的分泌提高腸胃的消化能力對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)是有一定的幫助。所以說(shuō)對(duì)于減肥還是有輔助作用的。但是還是要注意，畢竟是寒性水果，不能因?yàn)樗軌虼龠M(jìn)腸胃消化就一直吃，過(guò)多吃反而會(huì)讓你出現(xiàn)腹痛的癥狀，所以想要減肥的同時(shí)還是要注意身體的。
以上就是關(guān)于龍宮果的介紹，大家對(duì)于有沒(méi)有副作用以及是否能減肥也有一定的了解了。它是沒(méi)有副作用的，對(duì)食物的搭配也沒(méi)有什么禁忌，而且能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，在一定程度上可以對(duì)減肥有幫助。
