發(fā)根疼脫發(fā)怎么辦 頭發(fā)的原因

在我們平時生活中，很多人都遇到過發(fā)根比較疼以及伴隨著脫發(fā)的現(xiàn)象的情況。尤其是用手輕輕一碰就感覺很疼，梳頭的時候也會有疼痛感。同時還會脫發(fā)，那么這個時候我們應該怎么辦呢？下面就來說說發(fā)根疼脫發(fā)怎么辦。

發(fā)根疼脫發(fā)怎么辦

1、保持充分的休息

一般來說發(fā)根疼或者是脫發(fā)的話，很有可能就是因為自己的睡眠不足或者熬夜過多導致。所以平時一定要多注意休息，保證充足的睡眠以及良好的睡眠質(zhì)量。多休息才可以更好的緩解癥狀。

2、注意保暖

有的時候如果受到風寒，頭部就會造成毛孔的收縮，從而引起頭部血液流通不暢，因此頭部就會感到疼痛，這時候一定要注意頭部的保暖，尤其是在晚上洗完頭發(fā)之后，一定要將的話吹干之后再睡覺。

3、勤洗頭多按摩

頭皮疼主要就是因為頭部的血液流通不夠順暢，因此無法將頭發(fā)中的油脂排出，從而引起頭皮的腫脹，產(chǎn)生疼痛的感覺。所以針對這種情況，我們可以請洗頭多按摩頭部，尤其是在晚上睡覺前可以多用梳子梳頭，這樣可以很好的促進我們頭部的血液循環(huán)。