在我們現(xiàn)代社會(huì)中，有許多的人尤其是那些減肥人士非常注意自己的飲食。常常會(huì)在吃某樣食物之前搞清楚它的熱量。食用油是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的?？ㄗ延途褪瞧渲幸环N。那么今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)葵花籽油的熱量。
葵花籽油熱量高嗎
一般來(lái)說(shuō)，每100克的葵花籽油都含有899大卡的熱量。相比于其他的食用植物油來(lái)說(shuō)，它的熱量是比較高的。所以減肥人士一定要注意，在減肥的期間要適量或者是少量的食用葵花籽油。但是葵花籽油除了熱量高之外，還是具有很多對(duì)人體健康有效的功效的。
1、延緩衰老
因?yàn)榭ㄗ延透缓罅康木S生素e，這種維生素e可以幫助我們?nèi)梭w細(xì)胞延緩衰老。長(zhǎng)期堅(jiān)持食用葵花籽油，還可以幫助我們強(qiáng)身健體喲。
2、治療神經(jīng)衰弱
除了維生素e之外，葵花籽油還含有維生素b3。以及豐富的蛋白質(zhì)和鉀磷鐵等微量元素，不僅可以緩解神經(jīng)衰弱以及抑郁癥的癥狀，還能夠有效地治療糖尿病以及缺鐵性的貧血。尤其是對(duì)于正在生長(zhǎng)的青少年來(lái)說(shuō)，還能很好的促進(jìn)骨骼以及牙齒的健康生長(zhǎng)。
