維生素c與維生素e可以一起吃嗎

很多人都有一定的科學(xué)常識，知道維生素都有各自的功能以及作用，那么它們是否可以一起使用達(dá)到更好的效果呢，其中就有維生素c與維生素e可以一起吃嗎這樣的問題。

維生素c與維生素e可以一起吃嗎

1.維生素C和維生素E在藥學(xué)上的分析

維生素C和維生素E也還是屬于藥品的，所以沒有什么病史是不需要長期服用的，平時其實只要飲食均衡這些藥物是不需要總用的，多吃谷物粗糧，蔬菜水果就可以。所以說維生素C和維生素E大部分的時候都不用一起吃。

2.維生素c與維生素e可以一起吃

因為維生素c和維生素，首先是因為本身都是兩種很強的抗氧化劑，唯一不同的區(qū)別在于維生素c比較溶于水，因此對于身體中水分的自由基有著極大的幫助。對于很多養(yǎng)生的朋友來說，適當(dāng)服用維生素c其實是不錯的選擇。而維生素e本身是脂溶性維生素，可以消除人體內(nèi)脂肪中的自由基，也可以起到一定的抗衰老作用，所以兩者搭配服用方式效果非常好。

所以說，維生素c與維生素e可以一起吃，在任何時候都可以搭配使用。