豆角做法 豆角的熱量高嗎

豆角是一種比較常見的食材，這種食材可以烹飪的方式也是比較多的，并且因?yàn)槎菇堑臓I養(yǎng)比較豐富，所以我們可以多學(xué)幾種制作豆角的方式，在生活中可以改變一些口味。那么豆角做法都有哪些呢？豆角的熱量高嗎？下面我們一起來看看吧。

豆角做法

可以制作涼拌豆角，具體方式就是講豆角清洗干凈之后切成段，然后把蒜切成小塊備用。之后在鍋中放入清水，將豆角煮熟，之后撈出放入一個(gè)小盆中，加入鹽和蒜蓉還有雞粉和醋，進(jìn)行攪拌，最后淋上香油就可以吃了。也可以制作豆角西紅柿菜，將豆角切段，將姜和蒜切成片，將西紅柿切成塊，之后將雞蛋打散。然后現(xiàn)擁有將雞蛋煎熟備用，之后放入油將姜片和豆角放入其中翻炒，加入蒜和西紅柿繼續(xù)翻炒，之后加入之前炒好的雞蛋，和各種調(diào)味料就可以了。

豆角的熱量并不高，一般１００克的豆角熱量也只是３４大卡而已，所以算得上是熱量比較低的食物了，即便是減肥的時(shí)候也可以放心的使用。但是豆角雖然熱量比較低，如果在烹飪的時(shí)候，放入的油比較多的話，也是會(huì)導(dǎo)致熱量增加的，因此要注意烹飪方式。

豆角做法都有哪些呢？豆角的熱量高嗎？關(guān)于這些問題，都在以上的文章中，為大家進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，可以看出豆角的做法有很多，大家可以在生活中嘗試以上所介紹的兩種方式。