山楂紅糖水 山楂紅糖水的功效

說到山楂紅糖水，女生朋友們可能略有耳聞，但對于男生朋友，尤其是當女朋友身體不舒服的時候，我們不僅要熟悉，還要懂得如何制作山楂紅糖水，這是一個優(yōu)秀男朋友的必備技能。今天小編就給大家介紹一下山楂紅糖水。

1、山楂紅糖水的功效

我們都知道，山楂有著健胃消食的功效，搭配紅糖益氣補血，健脾暖胃，因此中醫(yī)認為，山楂紅糖水起著活血化瘀的功效。對于生理期推后，痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)的癥狀，長期飲用有著緩解的作用。

2、山楂紅糖水的制作

先準備數(shù)顆山楂和適量的紅糖，山楂洗凈后去核，盡量保持果肉的完整性。然后與紅糖一起倒入燉盅內(nèi)，隔水燉文火燉煮半個鐘頭即可。糖水本身酸酸甜甜的，也可根據(jù)個人口味，再加入姜絲一起燉煮，其調(diào)節(jié)經(jīng)期的效果更為顯著。

3、山楂紅糖水的禁忌

山楂紅糖水雖然對月經(jīng)不調(diào)有著一定的調(diào)節(jié)作用，但山楂本身容易讓我們產(chǎn)生大量胃酸，因此腸胃虛弱的伙伴不建議過多飲用。此外，飲用山楂紅糖水的期間，應避免與海鮮等高蛋白質(zhì)食物一同食用，容易在體內(nèi)合成鞣酸蛋白，造成腸胃不適。

了解完山楂紅糖水的功效與制作方法，下次不舒服的時候，你懂得怎么做了嗎？