拉肚子可以吃什么 拉肚子怎么辦

拉肚子可以吃什么

1.荔枝石榴，荔枝有補(bǔ)脾益肝的功效，可用來治療脾虛造成的拉肚子情況，而且例子當(dāng)中含有的天然葡萄糖比較多，對血液的循環(huán)有促進(jìn)作用，石榴可以用于治療久瀉。

2.在飲食上盡量偏清淡，可以選擇喝粥，但是盡量是白粥，因為如果放肉的話，會加劇腸胃的負(fù)擔(dān)，所以還是喝一點(diǎn)白粥為好，但可以放一些鹽。

3.如果不喜歡喝粥的話，可以吃一些面食，總之在拉肚子之后，需要吃一些比較容易消化的食物，面條里的營養(yǎng)比較豐富，而且容易消化和吸收，所以在拉肚子之后可以成為首選之一。

4.栗子和山藥，栗子具有養(yǎng)胃健脾，止瀉的功效，而山藥也是如此，所以對于那些腸胃不好，經(jīng)常拉肚子的人可以多吃一些栗子和山藥。

雖然拉肚子是小事，但是一定不要忽略，如果拉肚子時間很長或者肚子很痛的話，盡量去醫(yī)院進(jìn)行檢查，積極的配合治療，飲食上不能吃一些脹氣和含纖維的食物。