大姨媽有血塊怎么辦 大姨媽推遲怎么辦

現(xiàn)在我們經(jīng)常會(huì)將月經(jīng)叫做大姨媽，而且很多女性朋友都知道在來大姨媽的時(shí)候，身體常會(huì)有一些情況發(fā)生，比如大姨媽有血塊。那小編今天要講的就是大姨媽有血塊怎么辦？

大姨媽有血塊怎么辦

女生在來大姨媽的時(shí)候，情緒都會(huì)有一些波動(dòng)，尤其是當(dāng)遇到大姨媽不正常的時(shí)候，精神就更加的緊繃。所以，小編就給大家分享一下我的辦法。

1、飲食調(diào)理。來大姨媽的時(shí)候，我們首先可以調(diào)整一下自己的飲食結(jié)構(gòu)。盡量攝取一些能夠促進(jìn)血液循環(huán)，降低痛感的食物，然后該有的營養(yǎng)元素也是不能少的。然后就是一些需要忌口的食物，在大姨媽結(jié)束之后的幾天之內(nèi)，也盡量不要去吃。

2、情緒調(diào)理。來大姨媽的時(shí)候心情是很重要的。那女生在這個(gè)期間可以稍微的調(diào)整一下自己的心情，最好是能夠保持輕松愉悅的心情，然后做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠對大姨媽、對身體都是有好處的。

3、中藥調(diào)理。這個(gè)方法可以根據(jù)自己的身體狀況來選擇性進(jìn)行，如果身體不是很嚴(yán)重的話，就不需要使用這個(gè)方法，如果覺得自己需要的話，那么可以去詢問一下醫(yī)生的建議，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來選擇適合自己的中藥進(jìn)行調(diào)理。