坐月子可以吃什么水果好 坐月子吃什么好

女性在生完孩子之后就會開始坐月子，坐月子對女性來說是非常重要的，在坐月子期間如果調(diào)理得好的話，可能身上的很多疾病都可以治好。坐月子的時候，飲食上尤其需要重視，那么，坐月子可以吃什么水果好呢？

坐月子可以吃什么水果好

坐月子的時候營養(yǎng)是非常重要的，有些營養(yǎng)元素是只有水果里面才有的，或者這些營養(yǎng)元素在水果里面要更多，所以坐月子的時候吃一些水果可以幫助產(chǎn)婦更快的恢復身體，還能夠，夫婦乳汁的營養(yǎng)。那么，坐月子可以吃這些水果比較好：

1、獼猴桃。也叫做奇異果，這種水果雖然是屬于涼性的水果，但是里面含有的維生素C卻很多。對產(chǎn)后的婦女來說，可以幫助產(chǎn)婦更快的從手術里面恢復過來，還能夠增加產(chǎn)婦的免疫力。

2、蘋果。蘋果里面含有很多對皮膚有好處的成分，產(chǎn)婦在坐月子的時候多吃一些蘋果，可以讓皮膚更加的潤滑有光澤。而且對一部分在產(chǎn)后生病的婦女來說，吃一些蘋果更有利于她們的恢復。

3、木瓜。木瓜的功效有很多，尤其是對產(chǎn)后的婦女來說，因為她們要有足夠的乳汁來喂養(yǎng)寶寶，而木瓜可以幫助產(chǎn)奶，還可以讓乳汁的營養(yǎng)更加豐富。