桑葚和枸杞泡酒的功效有哪些？桑葚干可以和什么泡水喝

桑葚和枸杞都在我們生活中都是屬于比較常見的兩種食物，而且都是營養(yǎng)價(jià)值高的。如果兩者運(yùn)用適當(dāng)?shù)那黄鹗褂?，那么價(jià)值會(huì)更加大，對(duì)我們身體也非常的好。那么桑葚和枸杞泡酒的功效有哪些？現(xiàn)在就由小編來帶大家了解一下吧。

桑葚和枸杞泡酒的功效

1、抗擊衰老

桑葚中含有大量的花青素，枸杞中的胡蘿卜素，都是具有抗擊自由基作用的食物，因此食用之后可以防止自由基損傷細(xì)胞，導(dǎo)致的衰老。桑椹酒含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤，還可治療婦女閉經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。 

2、明目

桑葚和枸杞中含有的胡蘿卜素和維生素A，可以預(yù)防夜盲癥，并且促進(jìn)視紫紅質(zhì)的轉(zhuǎn)化，有明目的作用。 

3、補(bǔ)腎

桑葚和枸杞都入腎經(jīng)，并且味甘，具有滋養(yǎng)腎臟的作用，因此食用之后有一定的補(bǔ)腎作用。 

4、潤肺

桑葚和枸杞入肺經(jīng)，味甘，還含有大量的果膠等成分，具有滋潤肺部的作用，可以緩解肺部不適。 

5、降低血脂

桑椹酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化，增強(qiáng)血管韌性等作用。

6、增強(qiáng)免疫力

桑葚干含有維生素等多種營養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)血液的新陳代謝能力，可以幫助提高身體素質(zhì)；而枸杞中的有效成分可以促進(jìn)人體免疫細(xì)胞的再生，增強(qiáng)身體的抵抗力，提高人體的免疫功能。 

桑葚和枸杞泡酒的做法

材料：成熟桑葚500克

做法：

1、將桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用涼水浸泡，幾分鐘后撈出洗凈。玉米淀粉能夠起到消毒和去污的功能。

2、將洗凈桑葚淋掉水分，放在陰涼處晾干。最好用50度以上釀制的白酒，一斤酒用三兩桑葚。如果用黃酒，一斤黃酒用半斤桑葚。

3、桑葚泡酒，泡上一個(gè)月，就可以飲用了。

注意：桑葚一定要清洗干凈，很多人都認(rèn)為，桑葚沒有農(nóng)藥不用清洗其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，可以用白面放入盆中，順時(shí)針方向攪動(dòng)桑椹，再用流動(dòng)的水沖洗即可。而且桑葚性質(zhì)偏寒，故脾胃虛寒，大便稀溏者不宜食用。

桑葚干可以和什么泡水喝

1、冰糖

桑葚是略帶點(diǎn)酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，單獨(dú)用桑葚干泡水的話有些人會(huì)覺得有點(diǎn)酸，因此這時(shí)候可以加點(diǎn)冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起來效果也是會(huì)更好的。

2、紅棗

桑葚干可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚干具有滋陰補(bǔ)血的功效，如果這時(shí)候再加上紅棗的話，那功效更加的強(qiáng)大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨(dú)特。特別是女性在用桑葚干泡水的時(shí)候可以加紅棗，美容養(yǎng)顏效果更加強(qiáng)大。

3、枸杞

枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎，大部分人都是可以喝的，對(duì)身體沒有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很簡單的，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。

4、蜂蜜

桑葚和蜂蜜都屬于營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝，但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的時(shí)候盡量少放一些蜂蜜，避免口味過甜以及糖分?jǐn)z入過多。

5、檸檬

桑葚干可以和檸檬一起泡水喝的。檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用，同時(shí)又有補(bǔ)血的作用，每天飲用可使肌膚細(xì)膩、黑斑漸淡、粉刺消失。

6、菊花

桑葚干可以和菊花一起泡水。將桑葚干(黑桑葚干)與菊花茶搭配泡水喝，組合花草茶，護(hù)眼明目的功效作用很好，非常適合手機(jī)、電腦達(dá)人們飲用的養(yǎng)生茶飲。

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