泰國(guó)小菠蘿功效與作用 泰國(guó)小菠蘿注意事項(xiàng)

泰國(guó)小菠蘿主要原產(chǎn)于泰國(guó)的熱帶地區(qū)，泰國(guó)的天然氣候，很好的讓菠蘿去生長(zhǎng)。泰國(guó)的熱帶水果最為甜蜜可口了，加上泰國(guó)的砂質(zhì)土壤和水質(zhì)以及氣候，這樣長(zhǎng)出來的水果都是非常有營(yíng)養(yǎng)的。那么泰國(guó)小菠蘿的功效與作用有哪些？現(xiàn)在就由小編來帶大家來了解一下吧。

泰國(guó)小菠蘿功效與作用

1.生津止渴

菠蘿是一種含水量十分高的水果，每100克菠蘿就含有87.1克的水分，因而可以很好的幫助人體補(bǔ)充水分，既達(dá)到解渴的效果同時(shí)也有利尿的作用。

2.開胃消食

吃菠蘿對(duì)于腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的時(shí)候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到排便的作用，進(jìn)而能預(yù)防便秘。

3.養(yǎng)顏美容

前面我們提到，菠蘿當(dāng)中含有豐富的維生素，其中維生素B可幫助滋養(yǎng)肌膚，維生素C可以起到抗氧化作用和增強(qiáng)免疫力作用。

泰國(guó)小菠蘿的吃法技巧

1、煮粥

菠蘿煮粥吃最好，平時(shí)用菠蘿煮粥時(shí)可以準(zhǔn)備新鮮的菠蘿果肉200克，大米一百克，把菠蘿果肉用清水洗凈以后切成丁狀，再把大米淘洗干凈以后，入鍋加清水，煮至煮到大米破花以后，把準(zhǔn)備好的菠蘿果肉丁放入鍋中一起煮，再熬20分鐘左右，加入少量枸杞進(jìn)行裝飾，清爽可口的菠蘿粥也就煮好了。

2、做甜品

用菠蘿做甜品特別好吃，平時(shí)可以把它制成菠蘿派，制作時(shí)可以準(zhǔn)備半個(gè)菠蘿和適量的餃子皮，然后把菠蘿的果肉取出以后切成小塊，用蜂蜜調(diào)勻。再把雞蛋調(diào)成蛋液，把菠蘿塊放在餃子皮中包好，然后用蛋液粘口。最后再把蛋液刷在餃子皮兒外面粘上芝麻入烤箱烤15分鐘，自制的香酥菠蘿派也就做好了。

3、做罐頭

菠蘿這種水果用來制作罐頭也特別好吃，制作時(shí)需要準(zhǔn)備1到2個(gè)菠蘿，然后準(zhǔn)備兩三個(gè)干凈的玻璃瓶子，把菠蘿去掉，外皮以后，果肉切成塊狀，然后用鹽水浸泡十分鐘，取出以后加適量冰糖腌制2到3個(gè)小時(shí)，然后再入鍋煮制，煮開以后用小火慢慢煮，煮到菠蘿果肉全部熟透關(guān)火降溫，取出以后裝入玻璃瓶密封，存入冰箱幾個(gè)小時(shí)以后取出食用酸爽可口，口感特別好。

泰國(guó)小菠蘿注意事項(xiàng)

1、菠蘿雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是也要注意適量為宜，不可過量食用，同時(shí)應(yīng)先用鹽水浸泡一段時(shí)間再吃。

2、胃潰瘍患者、腎病患者和血液凝血功能不全人群應(yīng)慎吃菠蘿，因?yàn)椴ぬ}中的蛋白酶具有溶解作用，容易導(dǎo)致病情加重。

3、對(duì)菠蘿過敏的人群應(yīng)禁忌，菠蘿中的菠蘿朊酶會(huì)導(dǎo)致有些人出現(xiàn)腹痛、嘔吐、皮膚癢等不良反應(yīng)，所以這類人群應(yīng)忌吃。

4、菠蘿忌跟雞蛋、牛奶同食，會(huì)影響蛋白質(zhì)吸收，同時(shí)菠蘿忌跟蘿卜同食，因?yàn)樘}卜當(dāng)中含有破壞維生素C的酶。

以上就是泰國(guó)小菠蘿的功效與作用的相關(guān)資料，希望可以幫助到正在了解泰國(guó)小菠蘿的功效與作用的您，讓您可以知道泰國(guó)小菠蘿的功效與作用還有哪些。我們都知道菠蘿很好吃，但是相應(yīng)的注意事項(xiàng)我們還是要注意一下的，而且不宜多吃。更多相關(guān)信息，敬請(qǐng)留意我們的網(wǎng)站。