夏天去濕熱喝什么茶 什么茶去濕熱

夏季是一個(gè)非常潮濕炎熱的季節(jié)，如果說(shuō)身體當(dāng)中體質(zhì)比較濕熱的人群，在這個(gè)季節(jié)更加不舒適，而且會(huì)導(dǎo)致臉上油膩，愛(ài)長(zhǎng)痘，口氣嚴(yán)重，對(duì)于夏季養(yǎng)生而言，夏天去濕熱喝什么茶比較合適呢？

夏天去濕熱喝什么茶

我們首選的一定是金銀花茶，因?yàn)榻疸y花茶本身具有一定的清熱解毒的功效，而他也比較養(yǎng)生，選用10克的金銀花，大青葉，12克以及甘草3克，把它們放在一起煎水喝，能夠清熱解毒，對(duì)于心火旺盛引起的口干舌燥有很好的效果，適合濕熱的人群使用。

茯苓薄荷茶適合在初秋夏末的時(shí)候飲用，不僅可以清火潤(rùn)燥，還可以緩解口干，我們也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿?，進(jìn)行味道的調(diào)試，放入合適的茯苓塊，加上水分煮沸，放入薄荷葉，可以替代茶來(lái)去喝，能有效的排除身體的濕熱之氣。

菊花茶同樣也能達(dá)到祛濕氣和清熱解暑，在這方面也是做的非常好的，我們可以把菊花和佩蘭放在一起，用大火燒水后煮水喝，對(duì)于體內(nèi)濕熱的朋友非常合適哦。

夏天去濕熱，除了可以喝茶之外，在飲食上也需要多加注意，不要經(jīng)常吃冷飲或者是飲食油膩辛辣，注意保持清淡的飲食，愉悅的心情都有利于改善濕熱體質(zhì)。