男人吃黑枸杞補腎嗎 黑枸杞的作用與功效有哪些

枸杞在我們生活當中是比較常見的一種滋補養(yǎng)生的食物，紅枸杞在市場上是比較多的，但是黑枸杞的話，就比較少見一些。其實黑枸杞也會是可以起到恨到的滋陰補陽的效果的，跟我們的紅枸杞的效果不相上下。那么男人吃黑枸杞補腎嗎？現(xiàn)在就由小編來帶大家了解一下吧。

男人吃黑枸杞補腎嗎

黑枸杞有補腎、明目的功效。對于男性來說，長期喝黑枸杞茶可以強身健體。黑枸杞的營養(yǎng)成分和功效作用高于紅枸杞，被譽為“滋補軟黃金”?，F(xiàn)代科學研究表示，黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等100多種人體必需的營養(yǎng)元素。

黑枸杞的作用與功效

1、補腎

相比于其他的補腎品來說，黑枸杞性平，滋陰補腎，補腎效果更持久且男女皆宜。連續(xù)吃黑枸杞三個月后，腎功能將會得到很大的改善。特別是男性一定要吃，男性的腎負擔過重。女人用黑枸杞補腎更為溫和，效果穩(wěn)固且沒有副作用。

2、抗癌

黑枸杞能夠抑制癌細胞的生成和擴散，用黑枸杞葉當茶常泡水飲用可以改善腫瘤患者的免疫力。癌癥患者在化療時服用黑枸杞能夠很好的減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。

3、抗疲勞、延緩衰老

飲用黑枸杞水可顯著增加人體細胞的活力，有很好的抗疲勞作用。男女經(jīng)常食用黑枸杞可改善氣虛乏力的現(xiàn)象，特別是人過中年，經(jīng)常感覺勞累的人群更應該多吃黑枸杞增加自身的精氣。

4、補血

多吃黑枸杞可以促進造血干細胞的增長，特別有利于易貧血女性群體補血。體虛貧血者只一味補充鐵質(zhì)效果很難見效，最好是從促進造血做起。黑枸杞是非常好的溫補佳品，食用黑枸杞可使人臉色紅潤氣血充足。

5、美膚養(yǎng)顏

為什么中醫(yī)說黑枸杞是女人的養(yǎng)顏佳品呢？這是因為黑枸杞富含蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，能明顯提高機體血液、肌膚組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利于抵抗機體的氧化衰老，達到美膚養(yǎng)顏的功效。

6、提高生育能力

黑枸杞能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，對男人性功能減退有非常好的療效。黑枸杞還有提高精子數(shù)目和精子活力的作用，準備生育的男子服用黑枸杞有利于造人能力的提高。

黑枸杞的注意事項

1、黑枸杞茶不能喝和綠茶同喝

兩者同時喝的話，會在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì)，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。

2、泡黑枸杞茶不能用開水

因為黑枸杞水溫太高的話，會破壞黑枸杞的營養(yǎng)，所以，好的的就是水溫一下的時候，再放入黑枸杞，再喝，會有更好的效果。但實際上，黑枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，好的的是入粥或者是炒菜用。

3、黑枸杞不能和大棗一起食用

黑枸杞其實是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太了解。因為兩者相抵抗。所以，如果做粥的話，好的是不要同時放。當然，用黑枸杞粥的時候，自然是可以放點兒水果進去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會更好。

4、黑枸杞煲湯時間不宜過長

黑枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入黑枸杞以保證更有其藥效。

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