山茶籽油的功效與作用及食用方法 山茶籽油的食用方法

山茶籽油在我們生活中被稱為最健康的食用油，它的作用方式有很多，不但可以食用，還可以當(dāng)做為美容護(hù)膚的產(chǎn)品使用，對(duì)我們的身體有一定的保健作用。那么山茶籽油的功效與作用及食用方法有哪些？現(xiàn)在就由小編來(lái)帶大家了解一下吧。

山茶籽油的功效與作用

1、預(yù)防老年癡呆

平時(shí)人們使用山茶籽油，不但能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，還能吸收豐富的生育酚，它能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，更能提高人類個(gè)神經(jīng)的功能，能防止神經(jīng)功能下降，也能防止腦功能衰退，對(duì)中老年人經(jīng)常出現(xiàn)的老年癡呆有明顯預(yù)防作用。

2、提高免疫力

山茶籽油能滋養(yǎng)身體，為身體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，而且能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞和免疫球蛋白，再說(shuō)它對(duì)增強(qiáng)人體免疫力有極大的好處，在日常生活中最適合那些免疫力低下的人群食用。山茶籽油中還含有一些天然抗病毒成分，它們能抑制病毒在人體內(nèi)滋生繁殖，這也是山茶籽油能增強(qiáng)人體免疫力的一個(gè)重要因素。

3、提高男性生育能力

山茶籽油是最適合男性使用的一種健康保健油，它含有豐富的生育酚和多種礦物質(zhì)，男性食用以后能提高性功能，而且能促進(jìn)精子產(chǎn)生，提高精子活性，它對(duì)男性的性功能減退，以至精子活性差，質(zhì)量差等不良癥狀都有一定調(diào)理作用，經(jīng)常食用能有效提高男性生育能力，可以緩解男性不育。

4、減少煙酒傷害

男人在生活中經(jīng)常會(huì)煙酒不離口，而這兩種物品對(duì)身體又有明顯傷害，煙會(huì)傷害人們的肺，而酒則會(huì)傷肝，，那些平時(shí)經(jīng)常吸煙喝酒的男性，可以多吃一些山茶籽油，它能清理身體內(nèi)的毒素，能減少這些毒素對(duì)男人肝臟與肺的傷害，能預(yù)防肺癌和肝癌，也能防止酒精肝和脂肪肝出現(xiàn)。

山茶籽油的食用方法

煎、炒、烹、炸、涼拌、色拉野生原料，未經(jīng)農(nóng)藥化肥污染低溫壓榨、未經(jīng)溶劑處理、未使用任何添加劑，不含黃曲霉素、膽固醇、油性穩(wěn)定、油煙少，富含單不飲和脂肪酸。

茶樹(shù)是寶，經(jīng)加工后，不僅可作烹調(diào)油，還有很多好處，《農(nóng)息居飲食譜》中記載茶油可潤(rùn)燥、清熱和利頭目；《農(nóng)政全書(shū)》中有茶油可療痔瘡、退濕熱的記錄；《綱目拾遺》說(shuō)，茶油可潤(rùn)腸、清胃和解毒殺菌。

在中國(guó)民間產(chǎn)茶油的地方，產(chǎn)婦坐月子時(shí)，還會(huì)喝用茶油煮的鯽魚(yú)湯。另外，茶油對(duì)頭發(fā)也可以起到很好的養(yǎng)護(hù)作用。

《隨之居飲食譜》這樣說(shuō)茶油，“茶油烹調(diào)肴饌，日用皆宜，蒸熟食之，澤發(fā)生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌。”顯然，我們的老祖宗早把茶油視為延年益壽和養(yǎng)顏美容的佳品?，F(xiàn)在，很多高級(jí)化妝品也強(qiáng)調(diào)有茶油成分，以表示化妝品的天然性和獨(dú)特功效。

不少人受到掉發(fā)、分叉、頭發(fā)干燥、白頭發(fā)或頭皮屑困擾，不妨試試天然制品茶油--涂用茶油、用茶油護(hù)發(fā)。洗頭時(shí)，可在溫水里加一點(diǎn)茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部，使頭發(fā)和頭皮吸收養(yǎng)分，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到防止脫發(fā)的效果。市場(chǎng)上有售的利多山茶油，就對(duì)護(hù)發(fā)、防脫發(fā)有一定功效。

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