孕婦喝玉米汁的功效　　孕婦喝玉米汁很好

玉米是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)吃的一種食物，它和水稻，小麥這些作物相比耐寒性和耐旱性都要更好。我們南方的玉米一般都在最炎熱的七八月份成熟，玉米的生長(zhǎng)不需要太多水分，但是它吃起來(lái)一樣香甜可口，汁水豐富。

孕婦喝玉米汁的功效

玉米的品種也有很多，有供我們?nèi)顺缘奶鹩衩?，糯玉米，黑玉米，還有供給動(dòng)物吃的飼用玉米。玉米的營(yíng)養(yǎng)成分也是十分豐富的，它含有豐富的維生素，甚至是稻米和小麥五到十倍，除此之外玉米還含有它特有的玉米黃質(zhì)。

玉米能夠刺激我們的大腦細(xì)胞，從而來(lái)提高我們的記憶力和思考能力，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝功能。玉米中的不飽和脂肪酸含量還高 ，可以有效預(yù)防動(dòng)脈硬化，冠心病和心血管疾病。玉米中的鈣質(zhì)還有降低血壓的作用中美洲印第安人患高血壓的人很少也和他們?nèi)粘ｏ嬍吵杂衩壮员容^多有很大關(guān)系。

玉米中的黃體素和玉米黃質(zhì)對(duì)我們的眼睛有很好的保護(hù)作用，平常需要長(zhǎng)期用眼的人也可以多吃玉米來(lái)保護(hù)視力，兒童更是可以吃玉米來(lái)防止視力下降。所以孕婦平常用玉米來(lái)榨汁喝對(duì)自己和寶寶都很有好處。