山竹熱量高嗎　　山竹熱量不高

水果是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊环N食物，水果不但口感讓人喜愛(ài)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。水果的種類非常多，所以大家也都能從中找到自己所喜歡的。山竹是近些年來(lái)受到大家追捧的一種水果。

山竹熱量高嗎

山竹有一個(gè)看似粗糙的外殼，但是也不會(huì)很堅(jiān)硬，剝開的話里面就是雪白的好幾瓣組成的一個(gè)完整的果肉。我們挑選山竹的小竅門也是看山竹底部有幾個(gè)花瓣的形狀里面就會(huì)有多少瓣果肉，山竹的果肉非常的可口，很甜幾乎吃不出來(lái)酸味，水分還很充足。

山竹原先是在東南亞地區(qū)生長(zhǎng)的，近些年才引入我們國(guó)家進(jìn)入大家的視野。山竹的果樹要生長(zhǎng)十年左右才能長(zhǎng)出果實(shí)，所以山竹是非常來(lái)之不易的真正的綠色水果。

山竹的營(yíng)養(yǎng)很豐富，它和榴蓮一樣都被稱為果中皇后。山竹有清熱解毒的作用，對(duì)上火也非常有效，特別是夏天大家身體都容易燥熱可以把山竹放在冰箱里冰一下然后再吃，這樣不叫涼爽止渴還能降火。另外山竹對(duì)我們的脾胃也有很好的保健作用，腸胃不好的人還有睡眠狀態(tài)不好的人都可以多吃山竹。山竹的熱量在水果中屬于中等的，并不算高。